柏樂整復所《找到身體真正的問題》

初期會發現走路的步伐比較小步，變成小碎步，我們大部分人可能會認為沒什麼，甚至沒注意到，這樣是正常的，實際上剛開始的時候是我們調整最好的時機，不然等問題慢慢累積，走路會痛，甚至不喜歡走路，那時候再調整相對都會比較辛苦。 最常遇到的，就是腰薦髂關節僵硬，腰接著臀部附近，這裡有幾個很重要的關節，常因為現在坐著的時間太長而僵硬。 腰薦關節 — 腰椎接著薦椎的關節 薦髂關節 — 薦椎接著髂骨的關節 剛開始這兩個關節僵硬活動度不好的時候，坐著要起身就不太好起身了，走路的步伐開始越來越小步，邁不出去，重心也容易不穩，越來越喜歡坐著，這時會形成一個惡性循環，使狀況惡化的速度加快，因為覺得走路吃力、容易累，所以都不動，這才是真正導致關節退化加速的原因。 剛開始行動已經比較不方便了，可以先調整活動不好的關節，使用專業的方法，迅速將關節放鬆，讓肌肉、關節可以正常的活動。 不然後續延伸下去的問題會非常多，這個狀況久坐時通常都是陷在椅子裡面，這時候上半身的重量全部都壓在腰椎上面，時間一長周邊的肌肉被拉扯到緊繃，腰椎的問題 僵硬、沾黏， 也會一一出現。 另一個需要特別注意的就是膝蓋了，當骨盆不正沒辦法正常活動，走路時膝蓋被影響的程度最大，骨盆腔歪了一點，股髂關節的角度就偏了，雙腳的受力就會不平均，不均的情況下膝蓋因為壓力不同磨損的地方也不一樣，長期使用下來就容易磨損，這也是中年以後膝蓋常常不適的主要原因之一。 回家以後，不是調整放鬆完就沒事了，現在只有能夠《正常的活動》而已，原本僵硬的關節韌帶已經太久沒使用，周圍的肌肉也是沒力的狀態，調整完是讓你能活動，能夠《正常的運作》，回去以後會針對你的情況提供一些運動，做正確的運動保持關節活動。 活到老 - 動到老 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 預約專線： 0987-809-855 官方 Line ： @843lywyh 地址：台北市南港區新民街 96 號 2 樓 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - # 柏樂整復所 # 整復調理 # 南港 # 美式整復 # 體態調理 ...

生活中每一件事情，基本上都會使用到手，洗衣打掃煮飯、電腦手機、生活中大小事，都要用到手，前面介紹過手指跟手腕關節，今天就來介紹主要連接的橋樑 - 肩關節，肩關節的肌腱比喻成馬路、原本有四線道，結果有一條路不通了，那對手臂來說，會發生什麼狀況呢？ A: 剩下的三條路會負擔壞掉那條路的流量，壓力相對來說是不是就變大了，更容易塞車。壞掉的馬路如果找不到原因修繕，除了喪失他原本的功能外，可能還會越裂越大，直接或間接影響原本狀況好的道路，所以我們是要想辦法修繕壞掉的馬路，而不是強迫另外三條路要努力把工作做好。 相信大家都有肩關節、或是肩膀不舒服的經驗，有時候不理它自己就好了，有時候不管怎麼處理放鬆都沒改善，肩關節原本的使用量就大，加上其他關節會互相影響，有時候不是說只調整肩關節就可以改善的，比如說舉手會痛，舉手這個動作除了肩關節會活動之外，另一個最重要的就是肩胛骨（肩胛胸廓關節），如果因為肩胛骨影響了手臂的活動，卻一直處理放鬆肩關節 ，而忽略了調整肩胛骨，當然無法得到改善的效果。 肩關節活動的角度極大，所以牽扯的肌腱跟韌帶也會很多，除了會受肩胛骨影響之外，頸椎 & 胸椎，肋骨，都會影響肩關節，接下來我們會一個一個介紹說明。 （一）頸椎、胸椎 臂叢神經由第五節頸椎神經到第一節胸椎神經聯合而成，若此段神經受到壓迫，將造成手無力、酸麻、疼痛狀況。 會因壓迫位置不同，影響的位置就不一樣，假如壓迫位置越靠近胸椎，小拇指酸麻的情況就會越明顯，如果是無名指、中指酸麻，壓迫的的位置就會比較靠近第六節、第七節頸椎。 （二）肩胛骨、肋骨 平常我們的手部活動都是往前跟往下，很少往上、往後的動作，肩關節這麼大一個、活動範圍這麼大，結果我們只使用了一小部分，過度使用的部份過於疲勞成為職業病，都沒動到的部份就僵硬沾黏，當兩邊肌肉鬆緊差距太大，傷害就容易產生。 肋骨連接在胸椎上面，肩胛骨的位置在第 2 肋骨至第 7 肋骨，當胸椎曲度改變過度彎曲，肋骨自然也會被往後拉扯，肩胛骨的活動也會因為肋骨位置改變而受到限制。 當肩膀、手臂會不舒服時，一直按摩肩膀跟手臂的改善有限、幫助不大，因為有可能是其他關節位置不正確而去拉扯肌腱導致問題產生，找出原因，用適合的手法，迅速的將關節放鬆，讓關節回到正確的位置上，肌肉可以正常的運作，壓力...