柏樂整復所《找到身體真正的問題》

對許多女生來說，每個月的生理期對他們來說，都是無比的痛苦和辛苦，每一次都是煎熬，需要請生理假好好在家休養、甚至吃止痛藥，沒有辦法慢慢改善這個問題嗎？ 尋求中醫師吃中藥慢慢調整體質是正確的作法，可是除了體質之外，還有另一個原因也會影響月事不順，就是我們的骨盆腔，當骨盆腔因為緊繃產生歪斜、不正，都會直接或間接的影響下半身的循環。 現在因為生活型態改變的關係，坐著的時間非常多，學生時期坐著的時間就很長了，坐姿不正或長時間翹腳都容易造成肌肉緊繃導致骨盆不正，依比例來講，比較常運動的月事不順或是疼痛度相對來講會少許多，因為不論是什麼運動，骨盆腔的活動量一定都比坐著還多，骨盆腔不緊繃，影響程度當然相對小。 子宮、卵巢、對應神經在腰椎、薦椎上，骨盆腔不正都會去影響到神經傳導及下半身循環。 這時我們知道是骨盆活動太少使肌肉僵硬而產生不正，有兩個選項可以挑選，不論是選擇運動活動緊繃僵硬的肌肉使骨盆恢復正常。或是使用整復技術使緊繃僵硬的肌肉肌腱放鬆，使骨盆回復到正確的位置，讓神經傳導和血液循環正常，改善月事不順的問題。 有任何問題歡迎來電或粉絲專頁詢問 【柏樂整復所】運用槓桿原理以及適合的手法，使關節、韌帶、肌肉正常的運作，進而改善身體機能。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 預約專線： 0987-809-855 官方 Line ： @843lywyh 地址：台北市南港區新民街 96 號 2 樓 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - # 柏樂整復所 # 整復調理 # 南港 # 美式整復 # 體態調理     # 睡眠改善 # 身體機能保養 # 預防運動傷害 希望了解整復推拿嗎？柏樂整復所有更多實務上的應用並且改善身體狀況 https://m.facebook.com/%E6%9F%8F%E6%A8%82%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%89%80-115571386511637/

天氣冷呢，因為太冷了，很多人就習慣捲起來睡，這樣睡會感覺比較溫暖好睡，但是呢，有沒有覺得早上睡起來感覺還是很累，肩頸跟腰會緊繃酸痛呢？ 這其實跟我們的脊椎有關係，當捲起來睡時，整個脊椎是彎曲的，在這個狀態下早上累積的疲勞是沒有辦法好好休息的，在日常生活中因為坐姿不正或長時間使用 3C 產品關係已經讓脊椎的壓力不平均導致肩頸跟腰僵硬，睡覺時不僅沒放鬆，繼續處於不平衡姿勢下，肌肉緊繃沒辦法好好放鬆休息，睡眠品質當然就受到影響。 另外，在這麼冷的天氣下，容易處於一個不想動的狀態，可是呢，我們的關節本來就是需要活動的，不動的話就肌肉很容易僵硬，像生鏽那樣。 很容易變成一個情況，天氣冷肌肉會收縮，可是肌肉僵硬了，沒辦法收縮，這個時候很尷尬，卡住了，活動範圍變很小，動作大一點又會很痛。所以平時肩頸或腰就容易僵硬的朋友，在冬天更要好好保養自己的身體。 像在家裡也可以做很多徒手運動，像是伏地挺身、仰臥起坐、深蹲，想到就可以起來做個幾下，平常都不活動，一直維持一個姿勢下會讓關節的退化的速度加快，引起身體諸多的不適。（動起來） 最近氣溫遽降，天氣又濕又冷的，大家要好好注意保暖，照顧好自己身體。 【柏樂整復所】運用槓桿原理以及適合的手法，使關節、韌帶、肌肉正常的運作，進而改善身體機能。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 預約專線： 0987-809-855 官方 Line ： @843lywyh 地址：台北市南港區新民街 96 號 2 樓 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - # 柏樂整復所 # 整復調理 # 南港 # 美式整復 # 體態調理     # 睡眠改善 # 身體機能保養 # 預防運動傷害 希望了解整復推拿嗎？柏樂整復所有更多實務上的應用並且改善身體狀況 https://m.facebook.com/%E6%9F%8F%E6%A8%82%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%89%80-115571386511637/